AR-FIZ

Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie oraz kondycję, poprawia nastrój i dodaje energii. Uprawianie sportów przynosi wiele korzyści. Dzięki nim można usprawnić przemianę materii, zmniejszyć ryzyko występowania schorzeń sercowo-naczyniowych, obniżyć ciśnienie krwi, a także wzmocnić system immunologiczny. To skuteczny sposób na walkę ze stresem oraz pogorszonym nastrojem. Regularne ćwiczenia przyspieszają spalanie kalorii, redukują tkankę tłuszczową i umożliwiają osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Ruch poprawia także wydajność umysłową, usprawnia funkcje poznawcze i umożliwia rozładowanie negatywnych emocji. 

Osoby, które chcą bezpiecznie trenować na siłowni, powinni przejrzeć ofertę dostępną na stronie internetowej ar-fiz.com. Znaleźć tu można doświadczonego specjalistę, który dobiera ćwiczenia indywidualnie do potrzeb klientów. Pomaga im osiągnąć wyznaczone cele. Motywuje do treningów i wspiera w chwilach kryzysu. Dba o to, aby aktywność była dostosowana do możliwości każdej osoby. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko występowania urazów i kontuzji. Trener osobisty z Poznania pomaga zarówno początkującym, jak i zaawansowanym sportowcom. Uczy ich odpowiedniego oddechu, dobiera różne ćwiczenia. Z jego usług mogą skorzystać osoby, które cierpią na wady postawy, problemy z kręgosłupem, a także pogorszoną kondycję. Specjalista jest również fizjoterapeutą, który czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń. Opracowuje plan treningowy, który jest dostosowany do wieku, oczekiwań, trybu życia, możliwości, a także stanu zdrowia klientów. Na bieżąco monitoruje ich postępy i stara się, by aktywność przyniosła pożądane efekty. 

Z pomocy trenera personalnego mogą skorzystać osoby, które schudnąć lub zbudować beztłuszczową masę mięśniową, a także poprawić swoją sprawność. Specjalista czuwa nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń i szybko wychwytuje ewentualne błędy. Indywidualnie podchodzi do każdego klienta, doradza w kwestiach żywieniowych, dopasowuje plan treningowy indywidualnie do potrzeb i oczekiwań każdej osoby. Ma dużą wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, dlatego zajmuje się również ludźmi cierpiącymi na różne dysfunkcje  narządu ruchu. Pomaga im wrócić do sprawności, dobiera aktywność, która łagodzi bóle kręgosłupa i stawów, poprawia postawę ciała.